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DIVULGAZIONE SCIENTIFICA, FITNESS & STRENGTH TRAINING Gran parte del nostro lavoro si concentra sulla divulgazione scientifica. Sviluppiamo argomenti chiari e alla portata di tutti. Articoli provvisti di riferimenti, linee guida e molto altro. Punto di riferimento per atleti, coach e appassionati di fitness. Build Through Knowledge! Online Fitness Library Supplement Analysis Integrazione, Timing & Strategy …

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Includi tutto Review 3 Uncategorized 4 Nutritional Guidelines: Carboidrati, Grassi e Proteine Ultimo aggiornamento – 1/10/2020· Review · Linee guida nutrizionali Il1 primo passo per ottimizzare le prestazioni attraverso l’alimentazione è quello di fornire all’organismo le calorie necessarie per affrontare il proprio stile di vita. Inoltre, l’energia spesa durante gli allenamenti va compensata con ulteriore …

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Integratori: Tutto quello che devi sapere

[vc_row][vc_column][vc_column_text text_larger=”no”] Integratori Attualmente, seppur molto diffuso l’utilizzo di integratori alimentari tra gli sportivi, il bisogno reale e l’efficacia di alcuni ingredienti rimane in discussione. Principalmente, gli integratori alimentari hanno lo scopo di aiutare gli atleti a consumare più calorie, macro e micronutrienti che spesso risulta impegnativo raggiungere attraverso la sola alimentazione; pertanto, gli integratori …

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