Creatina – Best Supplement Ever In Fitness & Strength Training
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Proteine: fabbisogno e integrazione
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Fabbisogno di Proteine in Base alle attività Per molto tempo c’è stato un dibattito riguardo il fabbisogno proteico degli atleti, inizialmente si pensava che la dose giornaliera raccomandata di proteine (0,8-1,0g/kg/die) bastasse per qualsiasi individuo (atletico e non). Tuttavia, le ricerche condotte nell’ultimo decennio hanno evidenziato che gli atleti impegnati in sessioni di allenamento …